Sie haben Probleme mit Ihrem Gewicht?

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Vielleicht kann ich Ihnen mit ein paar kleinen Tipps helfen!

Versuchen Sie anstatt:

Croissant                                                 Brot oder Brötchen,

Butterkeksen                                           Russisches Brot,

Sahnetorte                                               Biskuit- oder Hefekuchen,

Butter                                                       Quark,

Schokolade                                              Gummibärchen oder Lakritz,

Pommes oder Kroketten                          Pell- oder Salzkartoffeln,

Mayonaise                                                Senf oder Ketchup,

Sahnesoßen                                               Tomaten- oder Gemüsesoße,

Milchspeiseeis                                           Fruchteis,

Erdnüsse oder Chips                                 Salzstangen oder Popcorn

...

Ich weiss, alle oben links aufgeführten Artikel lassen dem Leser das Wasser im Mund zusammen laufen. Allerdings sollten Sie auch ein wenig an Ihre Gesundheit denken und an Ihr Wohlbefinden.

Versuchen Sie, in kleinen Schritten, nach und nach, sich ein Ziel zu setzen und dieses zu erreichen. Denn es geht nicht alles von heute auf morgen.

Denken Sie daran: wir werden alle nicht jünger und je älter wir werden um so schwerer fallen uns die Laster der Vergangenheit abzulegen.

 

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