Schnelles Rezept für Obstsalat viel Vitamine

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Rezept für Obsalat  Pro Portion:  E: 1g,   F:1g,  kh:34g,  kj : 652,   kcal:156.

750g vorbereitetes Obst, z.B. Erdbeeren, Bananen, Weintrauben, Orangen, Äpfel.
50g vorbereitete Johannisbeeren  oder Blaubeeren.
40g Zucker  oder etwas Honig ,  2 Eßlöffel Zitronensaft.
1.Obst in Stücke schneiden , mit Johannesbeeren oder Blaubeeren vermengen,
2.Mit Zucker bestreuen, mit Zitronensaft betreufeln und in Dessertgläser  füllen.  Ein leckeres  Obst  Dessert  mit viel Vitaminen...



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