Protein vs Creatin

Mag ich anklicken, wenn dieser Ratgeber hilfreich war
Link zu einer eBay-Seite Entfernen
Laden Sie bis zu 3 weitere Fotos hinzu.
Link zu einer eBay-Seite

Creatin oder Protein !!!

95% des Creatins im Körper ist in der Skelettmuskulatur zu finden ,Es hilft alle Zellen mit Energie zu beliefern, in erster Linie Muskeln.durch Erhöhung der Bildung von Adenosin Triphosphat (ATP), welche als Zellenergiereserve für Muskelkontraktionen tätig ist. 

Protein ist ein wesentlicher Baustein unseres Körpers, eine Nährstoff quelle aus Aminosäuren, die von unserem Körper hergestellt,aber auch durch externe Quellen, die wir uns täglich zuführen müssen,ergänzt werden müssen, um unseren Körper halt zu sichern. Es unterstützt die Muskeln während des Trainings, einer Diät und im Alltagsleben.
Du brauchst mehr Protein, wenn du regelmäßig trainierst, deine Muskelmasse erhöhen möchtest oder im fortgeschrittenen Alter. Eine schnelle, bequeme und sehr effektive Möglichkeit der Proteinzufuhr sind Proteinergänzungen; alles, was du brauchst, ist Proteinpulver, ein Shaker und etwas Wasser oder Milch.
Eine schnelle, bequeme und sehr effektive Möglichkeit der Proteinzufuhr sind Proteinergänzungen; alles, was du brauchst, ist Proteinpulver, ein Shaker und etwas Wasser oder Milch. Proteinpulver ist leicht verdaulich und verursacht – im Gegensatz zum Verzehr von Unmengen Fleisch – keine Übersäuerung. Proteinpulver kann aus Milch sowie aus tierischen oder pflanzlichen Quellen oder aus einer Kombination beider Quellen gewonnen werden. Ihre Absorption kann schnell (30–40 Minuten), moderat (1–2 Stunden) oder langsam (mehr als 2 Stunden) stattfinden.

Fitness Oase Berlin  , Haupstr 6   10827 Berlin
Link zu einer eBay-Seite Entfernen
Laden Sie bis zu 2 weitere Fotos hinzu.
Link zu einer eBay-Seite
Fitness Oase Berlin  , Haupstr 6   10827 Berlin
Link zu einer eBay-Seite Entfernen
Laden Sie bis zu 2 weitere Fotos hinzu.
Link zu einer eBay-Seite
Fitness Oase Berlin , Haupstr 6 10827 Berlin
Möchten Sie Ihr Wissen weitergeben? Erstellen Sie Ihren eigenen Ratgeber… Verfassen Sie einen Ratgeber
Weitere Ratgeber erkunden