Die Vitamin D Therapie - eine Anleitung

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von Michael Mirtchev

Der Vitamin D Mangel ist eine weitverbreitete Krankheit in Deutschland. Studien ergaben, dass bis zu 90 % aller deutschen darunter leiden. Grund hierfür ist zum einen das Wetter und zum anderen der Umgang mit der Sonne. Das Wetter kann man nicht ändern, den Umgang hingegen schon. Doch was ist mit "Umgang" gemeint?

Die meisten Menschen haben Angst vor der Sonne. Sie gehen, wenn überhaupt, nur kurz mit nackter Haut in das Lebenslicht, und wenn sie es tun, dann mit in Sonnencreme getränkter Haut. Allgemein sind die meisten Menschen zu einem Großteil des Tages in Räumen oder Fahrzeugen. Natürlich tragen auch die meisten Kleidung von Kopf bis Fuß. Da bleibt nicht viel freie Haut übrig.
Und das ist das Hauptproblem: Die Haut wird daran gehindert, ihrer natürlichen Funktion, dem herstellen von Vitamin D, nachzugehen. Über die Nahrung wird wenig bis kein Vitamin D aufgenommen. Dass heute alle Menschen großteils von der Sonne durch Gebäude, Kleidung, Fahrzeuge, Sonnenschutzcreme, ... von der Sonne abgeschirmt sind, das hat die Evolution nicht bedacht. Und deswegen hat fast jeder auf unseren Breitengraden einen gravierenden Vitamin D Mangel.
Fakt ist, dass nach aktuellen Studien und Forschungen der optimale Vitamin D Spiegel bei 50 - 60 ng/ml liegt. Die erschreckende Wahrheit ist allerdings, dass der Durchschnittsdeutsche einen Spiegel von 5-20 ng/ml hat. Krebspatienten, die kurz vor dem Tod stehen, haben einen Vitamin D Spiegel von 5 ng/ml und weniger. Meinen Sie, dass Sie mit 5 ng/ml energiegeladen und gesund den Alltag überstehen, und das über Jahre? Sicherlich nicht. Deshalb sollte jeder seinen Vitamin D Spiegel aufstocken und davon profitieren. Doch wie stellen Sie das an?
Ganz einfach: Zuerst müssen Sie Ihren aktuellen 25-OH-Vitamin D3 Spiegel testen. Dazu können Sie zum nächsten Labor in Ihrer Stadt gehen und dies für rund 30 € erledigen lassen. Binnen weniger Tage wird Ihnen das Ergebnis zusammen mit der Rechnung nach Hause geliefert.
Als Nächstes berechnen Sie die benötigte Menge Vitamin D die Sie brauchen, um Ihren niedrigen Spiegel von z. B. 10 ng/ml auf 60 ng/ml anzuheben. Dazu besuchen Sie einfach die Seite Melz (googeln Sie bitte Melz + Vitamin D und wählen Sie das erste Ergebnis). Tragen Sie alle Werte ein und das Programm berechnet die nötige Dosis für die kommenden 10 Tage. So lange dauert eine Aufbaukur mit der Sie Ihren Vitamin D Spiegel anheben. Des Weiteren berechnet das Programm die nach der Aufbaukur benötigte Tagesdosis um den optimalen Spiegel zu halten.
Vitamin D können Sie in meinem eBay Shop " deinsonnenvitamin" oder auf meiner Website (siehe Logo unten) bestellen. Dort finden Sie auch noch weitere Informationen zum Thema Vitamin D Therapie. Ich empfehle während der Aufbaukur auch noch die Gabe von Vitamin K (Life Extension Super K) und eine magnesiumreiche Ernährung. Das Vitamin K finden Sie ebenso auf genannten Websiten.
Falls Sie Fragen haben, können Sie mich gerne über meinen eBay Shop oder über meine Website kontaktieren. Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Gesundheit!

Warnhinweis:
Personen die mehr als 2.000 IE Vitamin D täglich (aus der Nahrung und Präparaten) einnehmen, sollten regelmäßig ihren 25-OH-Vitamin D Spiegel messen lassen. Dosierungen von 1.000 IE täglich sollten nicht überschritten werden, es sei denn vom Arzt ausdrücklich angeordnet. Vitamin D-Zusätze sind nicht für Personen mit einem hohen Blutkalziumspiegel geeignet.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die auf dieser Webseite angebotenen Texte stellen keine Heilversprechungen dar, sondern spiegeln lediglich Erfahrungswerte verschiedener Personen wieder. Die dargestellte Anleitung dient nur der Orientierung und ersetzt keine Einnahmeempfehlung eines Arztes. Sprechen Sie vor der Anwendung mit einem Arzt über eventuelle Risiken einer Vitamin D Therapie.
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