Diät retten

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Sind Sie auf Diät und haben am anderen Morgen plötzlich 1kg mehr, vielleicht weil Sie Salziges, Chips oder viel Brot genascht haben? Dann schnell einen strengen Reistag einschieben:
300g(Rohgewicht) Reis Ihrer Wahl in Wasser, ohne Salz, kochen.
Auf 3-5 Mahlzeiten am Tag verteilen.
+Für süße Mahlzeiten: Eine kleine Dose Ananas aufteilen.
+Für herzhafte Mahlzeiten: Eine Packung/Dose Tomaten in Stücken oder passiert zugeben und kurz aufkochen. Nicht salzen, TK- oder getrocknete Kräuter dazugeben und noch etwas ziehen lassen.
-->>Schon am Abend des Reistags wiegt man wieder 1kg weniger, als noch am Morgen. Am folgenden Tag wieder zur bisherigen Diät zurückkehren.
+Dieser Reistag ist auch sinnvoll nach fetten Wochenenden, Feiertagen oder Einladungen.
+Durchführbar: 1-3 Tage.
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