Diabetes Typ 1 Sport

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Diabetes Typ 1 .Ich bin seit 5 Jahren Diabetiker Typ 1. Ich betreibe seit 2 Jahren Extremsport. Jeder Arzt hat mir davon abgeraten. Manchmal hatten Sie Recht. Das hätte mir so manche Unterzuckerung erspart.Durch lange Eigentests beim Sport, und eine gesunde Mischung durch Zuführung der Kohlehydrate, konnte ich meinen sehr guten HbA1c Wert(6,2) halten. Beim Radfahren Konnte ich (80 Kg) meine Blutzuckerwerte in einer Stunde um 60 Punkte senken. Beim Schwimmen ( 60 Punkte ) schon nach 20 Minuten. Mein Tipp: Wer seine Blutzuckerwerte senken will, und nicht laufen oder Rad fahren kann, oder die Zeit dafür nicht hat, sollte es mit schwimmen versuchen. WICHTIG vor dem Schwimmen immer Blutzuckerwerte ermitteln, und nie mit einem Blutzuckerwert unter 100 Punkten schwimmen gehen. Mit freundlichen Grüßen Michael Kühn

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