Chitosan

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letzten November 2006 wog ich noch 152 kg ich wusste einfach nicht mehr weiter ohne ärztliche hilfe und ohne 4 wöchige  Kur  hätte ich es nie  geschafft  ich war  in einer Klinik in Bad Windsheim  da war ich  im FAT-Programm  ( Fränkisches Adipositas Training )  da wurde einem ein neuse Essverhalten an trainiert da hat man täglich nur 12 Fettpunkte zu sich nehmen dürfen ( 12 Fettpunkte pro Tag =60gFett/Tag ) und es hatt geklappt in 4 wochen habe ich 10 kg verloren natürlich hat man da sich bewegen müssen zb. Sport Aquajogging,Aufbautraining,NorticWalking ich war zufrieden.In 9 Monaten  von Nov06-Juli07 hab ich insgesammt 27 kg verloren alleine durch die Ernährungsumstellung ja ok ich gebs zu ich nehm auch Hilfsmittel dazu z.b Chitosan und Kohlehydratblocker aber irgendwann sollte man ohne diese Hilfsmittel auskommen ich wiege jetzt 125,3 Kg laut waage und ich bin total zufrieden damit ich werd auf alle fälle weitermachen d.h werde die 100 kg marke knacken ich mach solange weiter bis ich mein Normalgewicht errreicht habe mein Normalgewicht liegt bei 70 kg meine Körpergrösse beträgt 173 cm!

Man bedenke solche Hilfsmittel unterstützen einen dabei ,aber man muss seine Ernährung komplett umstellen das was ich geschafft habe das werdet ihr auch schaffen :O)
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