Abnehm Tipps

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Abnehmen durch Tabletten?Kann Euch nur raten FINGER weg!Versucht lieber nur 3mal am Tag zu essen(keine Snacks zwischendurch).Ausserdem achtet darauf genug Eiweiss zu Euch zu nehmen(Joghurt,Quark,Eier,Fisch).Dann täglich ca. 15Minuten Ausdauertraining(schon spazieren gehen ist super,wenn jemand ansonsten NIE gelaufen ist,oder statt Fahrstuhl die Treppen nehmen)Guter Tipp,macht VOR dem Frühstück Sport(oder geht mit dem Hund gassi)das verbrennt zusätzlich;-)Und ... bitte eßt GENUG ! Je weniger Ihr esst desto schwerer nehmt ihr ab!!! Hoffe ich konnte Euch ein paar Tipps geben? Nun viel Spass beim Abnehmen :-)

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