Besser Essen, Leben leicht gemacht

Jedes siebt Kind in Deutschland wiegt zu viel. Dicke Kinder sind oft unglücklich und leiden bereits unter Krankheiten, die Erwachsenen haben. In diesem Buch zeigen die Experten der ProSieben-Serie, wie sich jede Familie gesund ernähren kann und wie Eltern Ihre Kinder beim Abnehmen unterstützen können.

Das Nahrungsangebot ist groß und verlockend wie nie zuvor. Viele essen deshalb mehr, als ihnen gut tut: Sie essen zu süß, zu fett und zu salzig. Kinder gesund zu ernähren stellt eine Herausforderung an die ganze Familie dar. Insbesondere die Eltern, aber auch die Kinder müssen lernen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen. Denn richtig Ernährung ist vor allem eine Frage des Wissens und der Lebensführung, weniger von Zeit und Geld. Das heißt: Jeder kann etwas ändern. Dieses Buch zeigt, wie dies gelingt. Anschaulich schildern die Autoren die Ursachen und Folgen des Übergewichts. Außerdem zeigen sie Strategien auf, wie man sich im Alltag besser ernähren und dem Überangebot standhalten kann, sodass man ganz ohne Diät Gewicht verliert. Und mit 75 Rezepten wird Kochen für die ganze Familie und für jeden Geldbeutel leicht gemacht.

Hallo! Ich habe die Sendung zum Buch im Fernsehen verfolgt und war begeistert. Daher habe ich mir auch das Buch zugelegt. Leider bin ich davon ziemlich enttäuscht. Der theoretische Teil ist zwar sehr interessant zu lesen, aber die Repezte überzeugen leider nicht! Zu viele exotische Zutaten, die man extra besorgen müsste. Ich habe auch ein paar Rezepte probiert, die leider nicht so besonders gut geschmeckt haben. Daher würde ich dieses Buch nur bedingt weiterempfehlen. Es ist gut als Wissensgrundlage, aber wer leckere und leichte Rezepte sucht sollte zu diesem Buch als Ergänzung noch das Glyx-Kochbuch von Marion Grillparzer kaufen. Darin gibt es wirklich viele tolle Rezepte, die man mit dem Buch Besser Essen, Leben leicht gemacht kombinieren kann. Also dann, viel Spaß beim kochen!!! LG roxana4476

Ich fand an dem Buch super, daß eine Ernährungsaufklärung anhand einiger Beispiele von Kindern gegeben wurde. Auch daß einem an verschiedenen Produkten gezeigt wird, daß es eigentlich nicht gut ist bzw. gut ist und welche Alternativen man hat. Es ist ja tatsächlich so, daß heute keiner mehr genau über Ernährung Bescheid weiß. Vor allem wenn man Kinder im Haushalt hat, aber auch sonst ist das Buch nur zu empfehlen.
Ich hatte dazu schon die Sendung gesehen. Außerdem find ich die Rezepte dazu sehr gut. Z.B. Spaghetti Bolognese mit Sojagranulat anstatt mit Hackfleisch. Scheckt einfach super.
Es sollten hiervon noch Folgebücher geben. Evtl. mit integriertem Sportanteil.

Ich habe dieses Buch als Geschenk gekauft für meine Schwiegermutti. Sie muss sehr auf eine gesunde Ernährung achten und kann aus diesem Buch wertvolle Tipps bekommen. Jedoch geht das Buch sehr von dem Übergewicht im jungen Alter aus. Außerdem konnte ich für mich nur eine geringe Anzahl von interessanten Gerichten finden. Die Gerichte beziehen sich sehr auf die Zubereitung von Fisch in allen Varianten, Kalb oder nur selten Hühnchen. Ansonsten sind auch leckere Getränke und Nachspeisen enthalten. Ich empfehle aber jedem sich das Buch erst einmal im Laden anzusehen um festzustellen, dass es wirklich dem jeweiligen Geschmack entspricht.

Ich habe das Produkt gekauft, weil ich unbedingt Abnehmen möchte und die Sendung schon im Fernsehen verfolgt habe. Aber mir gefällt dieses Buch nicht, weil sehr ausgefallene Kochgerichte darin sind, die im Fernsehen gar nicht so kompliziert gezeigt werden. Ich bin jemand, der nicht unbedingt alles für ein Essen einkaufen möchte. Aber es gibt nur wenige Zutaten, die ich auch zu Hause habe. Darum werde ich den Artikel demnächst wieder verkaufen.